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2003/08/08

縄跳び

ちょっとした思い付きで縄跳びを始めた
体が重たいのにすぐ気付く、軽快なリズムがすぐ崩れる・・・
これって飽きるまで飛べる(飛行機じゃないんだから・・・跳べるって書くのがいいんだろうな)くらいになったらすっごい体力つくんじゃねーの?
すごい汗をかくのと、からだのコリには効果がある感じ、心臓がドキドキいって、汗かいて、血が体に回ってる感じ。
ウォーキングとかランニングより手軽かなあ、と運動不足のおいらが思いついたのだが、負荷はかなりかかる運動だと実感しました。
小学校のとき、やったなあ・・・
あのころは、続けると苦しかったり、ナワがあたると痛かったけど、体が重たいとは思わなかったもんなあ。

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