今日は学会

大道芸ワールドカップでにぎわう街をなんとか抜けて
今日は学会に出席です。
広場にも行きたいいい天気だし
子供も休みでうちにいるけど

こんなもんだね
休みの日も

子供の食事についての話が特に印象的でした。
とっても簡単なことだけど、とても重要なことでした。
1.飲み物はノンカロリー（水、麦茶、ほうじ茶）
2.朝はご飯を食べる（朝食という意味ではなく米飯）
3.おやつはおにぎり

これを守ることで、子供の食生活がかなり改善されるとのことでした。
内容は長くなるから書かないけどね。

酒、タバコ、ケーキ、饅頭とストレスとメタボと成人病
とってもわかりやすいお話でした。