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2007/11/04

今日は学会

大道芸ワールドカップでにぎわう街をなんとか抜けて
今日は学会に出席です。
広場にも行きたいいい天気だし
子供も休みでうちにいるけど

こんなもんだね
休みの日も
071104_007s


子供の食事についての話が特に印象的でした。
とっても簡単なことだけど、とても重要なことでした。
1.飲み物はノンカロリー(水、麦茶、ほうじ茶)
2.朝はご飯を食べる(朝食という意味ではなく米飯)
3.おやつはおにぎり

これを守ることで、子供の食生活がかなり改善されるとのことでした。
内容は長くなるから書かないけどね。

酒、タバコ、ケーキ、饅頭とストレスとメタボと成人病
とってもわかりやすいお話でした。

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コメント

気に成る内容ですね、今度ユックリ聞かせてね!

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