肉体改造･･だってさ
takeちゃんが肉体改造なんだって
(*￣ー￣*)
おいらはねえ
夕食後
チャリか、歩きで一時間から2時間くらいを、週5回くらいかなあ
で、
ビール、チーズ、ミックスナッツ、ラーメンまたは弁当･･･
ここら辺がまずいんだよネエ
で、このところ
控えめにする努力をしておりますが・・・
あとはねえ
生活習慣を変えたくて
毎日後悔してます。
散らかった机の上・￥・
後回しにしたいろんなもの（考えたり発想しても、なかなかやらずじまい）
運動不足にならないように運動しなくちゃ･･と時間を使い
何か不都合を見つけては思い悩んで・・いるふり
どんどん動かない自分に気づいてイヤになってきました
精神改造です
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コメント
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そうそう、
夏の疲れを感じますね
いっぱい食べる（飲む）
いっぱいトレーニングする
で、ＯＫ！
ではなくなっててさ
このあと
いっぱい疲れる
疲れが抜けない
・・
トレーニングを受け付ける許容量が減ってるのを感じます
・・歳か・・
投稿: かみきち | 2008/09/06 07時09分
肉体改造しようと思って頑張ってはいるけど、夏の疲れと重なって毎日くたくたさ～。
しかも、今週は「飲み」のお誘いが多くて、辛いトレーニングも水の泡（ｗ
ま、ぼちぼちっといきまっしょい
投稿: TAKE | 2008/09/05 18時36分