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2008/09/02

肉体改造・・だってさ

takeちゃんが肉体改造なんだって
(* ̄ー ̄*)
おいらはねえ

夕食後
チャリか、歩きで一時間から2時間くらいを、週5回くらいかなあ
で、
ビール、チーズ、ミックスナッツ、ラーメンまたは弁当・・・
ここら辺がまずいんだよネエ

で、このところ
控えめにする努力をしておりますが・・・
あとはねえ

生活習慣を変えたくて
毎日後悔してます。

散らかった机の上・¥・
後回しにしたいろんなもの(考えたり発想しても、なかなかやらずじまい)

運動不足にならないように運動しなくちゃ・・と時間を使い
何か不都合を見つけては思い悩んで・・いるふり
どんどん動かない自分に気づいてイヤになってきました

精神改造です

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コメント

そうそう、
夏の疲れを感じますね
いっぱい食べる(飲む)
いっぱいトレーニングする
で、OK!

ではなくなっててさ
このあと
いっぱい疲れる
疲れが抜けない
・・

トレーニングを受け付ける許容量が減ってるのを感じます
・・歳か・・

肉体改造しようと思って頑張ってはいるけど、夏の疲れと重なって毎日くたくたさ~。
しかも、今週は「飲み」のお誘いが多くて、辛いトレーニングも水の泡(w

ま、ぼちぼちっといきまっしょい

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