-

  • かみきちの広場バナー
    かみきちの広場
フォト
2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

« 浜石岳に登る? | トップページ | 自己責任? »

2009/09/21

病気になったみたいな

先週、調子に乗って自転車に乗りすぎました
休養日にしていた翌日
カラダがだるくて、

こえて、階段を上るにも一息ついて気合が必要です。
なんかしょってるみたいに重たい
だるい

その次の日
もっとだるい、
頭が痛いような重いような
動けないわけではない
周りに人がいなくなったら、ねていたいかんじ
気持ち悪い・・・
どっか悪くしたのかって気分
で、
この日は筋トレ休み

その次の日(きのう
背中とか、肩には筋肉痛
首も疲れている
足はだいぶ回復・・・でもちょっと凝ってる感じかなあ
ストレッチくらいはしてもいいかな

もう運動やめようかな
おれやっぱだめかも
歳だし、体もたないな

とかおもってたんですけど
これって
いまの体力に対してオーバーワークした結果こんなもんなんだそうです
しっかり補給休養回復をしてまたやっていくと向上するらしい

なんだ
間違ってないならいいんだ!

ただ
昨日と今日とおとといは食いすぎでした。
あんまりつらいからもうどうでもいいや
と、我慢しないで食べちゃった
あーあ
反省するのはいいことだけど
食った分はもうついちまったんだろうなあ
ガッカリ

« 浜石岳に登る? | トップページ | 自己責任? »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 病気になったみたいな:

« 浜石岳に登る? | トップページ | 自己責任? »

無料ブログはココログ

スポンサード リンク

  • グンゼ BODY WILD【携帯向けサイト】
  • iTunes Store(Japan)
  • FUJIFILMネットプリントサービス
  • デル株式会社