自己責任？

明日、講演をします
この連休はその準備をしてましたね
何回見てもなおしたくはなるものです
さてその内容はというと
「介護予防」のための講演なんですが
ま、結局は
健康を保つための取り組みっていうわけです
できることは
「自己管理」
派手なことはありません
突飛なことは一時的な効果もあるけど
おつりも大きいしね

いろんな会や、組織、行政的な運営で
任期の短い人ほど、無責任に大きなことするような気がします
自分を誇示するためかなあ
過去の経緯や、今後の責任なんかあったもんじゃない
やたら任期が長い人のだらだらや癒着もよくないんだけどね

あ、脱線しました。
さて
自分の体には
甘やかしによる習慣病も
無理のたたった故障も
それを防ぐための地道な日常も
何をすればよいのかという勉強も
ぜんぶ自分がすることで
自分の体に反映されます
それがライフワークでいいかなあと思っています。

というわけですから
みなさん

「紙飛行機」も
「自転車」も
頭と体を使うし自分のペースで楽しめて
いいですよ！