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2010/12/05

防災訓練の後の日曜日の過ごし方

朝は防災訓練だった。

そもそも、
昨日今日の土日は学会だったんだけど
防災訓練に出なくちゃいけないので、昨日だけで日帰りしたのです。

で、防災訓練から帰ってきて
小腹がすいたので持ち帰った炊き出しのご飯を食べました。

それから、看板の取り付け方法の確認と、細かい寸法の確認をするため
看板を取り外して戻し、YM本さんに連絡。

しばし今日の過ごし方を考える。
とても暖かい
自転車の遠乗りには出遅れている
でも運動はしたい
自転車が汚れまくっている
Macでやりたいことあるし
・・・いかん、時間が過ぎていく

まず、Macに仕事を始めさせておいて
自転車を掃除
きったね〜
チェーンドロドロ
スプロケべとべと
ディレイラーまっくろ
フレームべったべた
手も真っ黒
チャリは水洗いできませんから、基本拭きとりです。
クリーナーは併用
チェーン洗ったらホイール外して掃除して磨いて組んで注油

きれいにしたら乗りたくなったが
ちょっとしか乗れないので、支度の手間も、洗濯物増やすのも得策じゃないから我慢

清掃中に、正午のチャイムが鳴ったが
アルファ米でおなかは足りているので、そのままでいいや

Macには、次の仕事を与える

で、ランニングというかジョギングというかウォーキング
歩いて、暖まったら少し走るまねごと、歩く、体が軽くなってきたら走る
とにかく、ムリなく時間を使って体を動かし続けるだけの運動です。
近所のグラウンドです。
舗装路よりは体に負担がないように感じます。

防災訓練のとき、寒いから自転車用のインナーを着ました。
これすごく機能的なので、上下ともインナー以外はジャケット、パンツの一枚だけでOK
今日一日この恩恵にあずかることにしましょう
だから、運動にでたときも、インナーのタイツと短パン、長袖のインナーと薄手のウインドブレイカー
ほんとに暖かくて上着脱いでインナーだけにしたけどそれでも汗だくでした。

帰って
シャワーのときにお風呂洗いで点数を稼ぎ
昼食は調整のため、おやつ時におまんじゅうだけにしました。

Macには、昨日学会でお会いした先輩の先生に教わった設定を施してみる。
ブログ更新(いまやってる)は購入してからはもっぱらこいつの仕事になった。

やっぱり、生活に使うコンピューターはMacがいいなあ。
おもえば僕らの生活は、コンピューターだらけ
テレビや、レコーダー、炊飯器、お風呂、洗濯機、電子レンジ、オーディオ機器
ゲーム機、医療機器・・・
たまたまパソコンの形をしているものもあるわけですが
もう、WinとかMacを無理して分けなくても用途によって好きにすればいいんだなあとおもった。

おなかすいてきたな


これが、防災訓練のあった日曜日の夕飯前までのお話です。

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コメント

O島さんこんにちは
インナーあったかいですよ
上半身のは
袖の付け方とか、ほんとにぴったりなんで生活にはちょいきついかもしれません。
でも、タイツの方は
動きやすさ、群れなさ、違和感のなさとあったかさ。
どれを考えてもほかのをはくの嫌んなっちゃうくらいいいです。
ちょいと高価なんですけどね

かみきちさん、ごぶさたです。

自分は、防災訓練は嫁と子供たちにまかせて、大井川の河川敷のリバテイーに走りに行ってきました。

防災訓練で23タカは、チェーンソーや消火器を使ったりして楽しんできたようです。

話はかわりますが、冬用の自転車用のウエアーは必要ですよね。最近は夏用のレーパンとユニクロのフリースで走っています。昨日あたりはちょうどよい気候でしたけど、、、

自転車の冬用のインナーってそんなに暖かいですか。

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