計るだけダイエット

とりあえず５キロ削ってみましょう
というわけで
体重記録のアプリをかえました。

iPhoneのアプリケーションをさがして
なるべく簡単なヤツ・・

「計るだけダイエット」
NHKのためしてガッテンで紹介されたもののようです。
とにかく記録するだけ
いままでの経験からめんどくさいのは続かないから、これがいいかな。
ただいま1.5キロ落ちました。
・・・ここ数日、腹一杯食べるのを控えて、夜食をやめてるんです。
これからですね。